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Stärke deinen Körper.
Beruhige deinen Geist.
Über mich
Meine Yoga-Praxis schenkt mir Erdung und eine gute Körperwahrnehmung. Sie stärkt mich körperlich wie auch geistig. Yoga bedeutet für mich, bei mir selbst ankommen, meinen Körper bewusst wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden.
Ich heisse Nadine, bin 40 Jahre alt und wohne mit meiner Familie im Rütihof in Höngg. Yoga praktiziere ich seit rund 15 Jahren regelmässig und seit 2025 bin ich zertifizierte Yogalehrerin.
Meine Ausbildungen
2023 Yoga Nidra & Achtsamkeit Coach für Kinder (25 Std.) bei Achtsmakeits.rocks in Winterthur
2024 8-wöchiger MBSR Kurs bei Martina Egli im Raum für Achtsamkeit
2024-2025 Yoga Teacher Training Vinyasa Yoga (200 Std.) bei Yogaculture Zürich
2025-2026 Anusara Alignment Nacken & Schulter mit yogaeasy Online
2026 4 Tage Tantra / Hatha Yoga Immersion mit Rod Stryker im Landguet Ried
2026 50 Std. Yin Yoga Ausbildung (Online) mit Yoga Martina (ongoing)
Meine Yoga Stunde
Hatha Flow
Bringe Bewegung, Atem und Achtsamkeit in Einklang. In dieser Klasse verbinden sich kraftvolle Asanas (Positionen) mit dem bewussten Fluss deines Atems. Wir nehmen uns Zeit, Positionen auch mal länger zu halten, um Stabilität und Ausrichtung zu vertiefen, ohne dabei die Leichtigkeit zu verlieren.
Mal dynamisch fliessend, mal ruhig und fokussiert: Gezielte Pranayama-Übungen (Atemtechniken) und Meditation zu Beginn und am Ende runden die Praxis ab und führen dich in eine Verbindung von Körper und Geist.
Eine präzise Anleitung zur sicheren Ausrichtung der Asanas sowie die Schulung von Körperwahrnehmung sind mir als Teacher wichtig.
Aktuell findet im Rütihof keine Yogaklasse mehr statt. Falls Du Interesse hast, dass sich dich ändert, melde dich bei mir. Ab zwei Teilnehmenden unterrichte ich gerne auch privat.
Preis
- Einzellektion CHF 27
- Probelektion CHF 20
- 5-er Abo CHF 110 (3 Monate gültig)
- Legi CHF 17
Per Twint oder in bar
Yogaculture zürich
Neben der Stunde im Rütihof unterrichte ich immer einmal die Woche am Mittwochmorgen den Morning Flow von 9-10:15 im Yogastudio yogaculture in Zürich-Oerlikon. Anmeldung via eversports oder via Website yogaculture.
Anmeldung Yoga Flow Rütihof
Anmeldung Yoga Flow Rütihof
Anmelden kannst du dich jeweils am gleichen Tag bis 16 Uhr unkompliziert per SMS oder WhatsApp. Abmeldungen bis 5 Stunden vorher sind kostenlos.
an 078 897 22 36
Hast du Fragen? Dann kontaktiere mich gerne!
Ich freue mich auf Dich!
Nadine
"Yoga ist die Reise des Selbst durch das Selbst zum Selbst" (Baghavad Gita)
Nadine Stüssi, Zürich I hallo@nadinestuessi.ch
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