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Stärke deinen Körper.
Beruhige deinen Geist.
Über mich
Meine Praxis schenkt mir Ruhe und Erdung. Sie stärkt mich körperlich wie auch geistig. Yoga bedeutet für mich, bei mir selbst anzukommen, meinen Körper bewusst wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden – auf der Matte und im Alltag.
Ich heisse Nadine, bin 40 Jahre alt und wohne mit meiner Familie im Rütihof in Zürich-Höngg. Yoga praktiziere ich seit rund 15 Jahren und seit 2025 bin ich zertifizierte Yogalehrerin 200 Stunden (yogaculture Zürich).
Meine Yoga Stunde
Montag
Vinyasa Flow
18:45-20 Uhr (75 Minuten)
Für alle Levels / Niveaus geeignet!
Vinyasa Flow
Bringt Bewegung, Atem und Achtsamkeit in Einklang. Kräftigende Asanas verbinden sich zu einem dynamischen, manchmal auch herausfordernden Flow, der dir Stabilität und Leichtigkeit schenkt. Im Fokus stehen gezielte Ausrichtungen und stärkende Asanas, die dir ermöglichen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und gleichzeitig in den Fluss des Atems einzutauchen.
Mal dynamisch und kräftigend, mal sanft und ruhig – so entsteht ein Flow, der dich ins Hier und Jetzt bringt. Zu Beginn und zum Abschluss führt dich eine Phase der Stille mit Meditation oder Pranayama zurück zu Ruhe und neuer Energie.
Ort
Gemeinschaftsraum G69
ASIG Siedlung
Rütihofstrasse 69, Zürich
Bitte bring deine eigene Yoga-Matte mit, Blöcke und Decken sind vor Ort vorhanden. Falls du keine Yoga-Matte hast, lass es mich gerne wissen, wir finden eine Lösung!
Am Montag, 3.11. findet kein Yoga statt dafür am Sonntag, 2.11. von 17:30-18:45 Uhr!
Preis
- Einzellektion CHF 27
- Probelektion CHF 20
- 5-er Abo CHF 110 (3 Monate gültig)
- Legi CHF 17
Falls du nicht soviel bezahlen kannst, aber trotzdem gerne kommen möchtest, dann finden wir gemeinsam eine Lösung!
Anmeldung
Anmeldung
Anmelden kannst du dich jeweils bis 1 Stunde vorher unkompliziert per SMS oder WhatsApp. Abmeldungen bis 5 Stunden vorher sind kostenlos.
Jeweils per SMS oder WhatsApp
an 078 897 22 36
Ich freue mich auf Dich!
Nadine
Nadine Stüssi, Zürich I hallo@nadinestuessi.ch
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